普高生的舞蹈艺考

何时开始准备？

普高生需要分以下两种情况，一是零基础的同学普高舞蹈艺考生，二是有基础的同学。

零基础的学生

零基础学员，指的是对舞蹈艺考专业有热爱，想走舞蹈艺术道路，但是没有接触过太多舞蹈艺术相关课程的普高学生。这样的学生需要从基础开始，熟悉舞蹈艺考之路。

这一类考生小编建议高一开始进行训练，先练习软度，将身体的灵活性打开，扎实的基本功是良好的开始。平时一周至少两到三次的系统训练，回家也要自行训练哦。当然，寒暑假必须要参加集训了，集中的训练可以帮助你尽快的进入艺考状态，查漏补缺普高舞蹈艺考生，系统性的学习会让你快速提高。并且最晚从高二就需要参加全日制的学习了，毕竟基础较薄弱，笨鸟先飞的道理还是很有用的！参加集训能保证随时有专业老师指导。更重要的是通过一个长期完整的学习周期，养成良好的艺术学习习惯，培养学生的艺术气质，扎实基础。

有基础的学生

有基础的学生，一般是指有多年舞蹈基础，但是就读的是普通高中，训练的强度没有达到，但是舞蹈的意识很强的同学。

这样的学生在专业上提高较快，前期的知识积累有很大的帮助，在已有的基础上再去加强训练、把所有的知识规范化、系统化，变成学院派的内容，就很容易博得评委的好感，进而考入理想的大学。在剧目的选择上需要花费较多的时间，剧目是体现一个学生舞感、综合能力的科目，好的剧目能帮助学生再上一个台阶，优势明显，对于专业艺术类院校的录取是非常有帮助的。

建议在高一的暑期或者寒假先参加集训，把所学知识规范化。在这个时间内巩固基础训练的方法，这样日后可以自行练习，扎实基础。在高二升高三的暑假，必须要进行脱产学习了，毕竟省考时间各不相同，从11月份到1月份陆续的省考开启，省考是学生的第一步，一个好的省考成绩能帮助学生选择70%的院校，所以一定要准备好统考的考试内容，训练扎实，系统规范。集训课程则能帮助你规划学习进度，合理的安排时间，从而达到事半功倍的效果。

但是无论是普高生还是艺术生，想要参加舞蹈艺考都需要以下三个方面的要求哦：

1

体重方面

小仙女需要保持好自己的身材，控制体重，从而使得在考试时，其形态上给考官良好观感以及美的享受。

160cm-165cm在80斤-88斤为宜;

166cm-170cm在90斤-100斤为宜;

170cm-175cm在100斤-110斤为宜。

2

身体素质方面

横竖叉、腰软度、体能、毯技，这些都要每天进行练习，不可忽视，一日不练就有可能会荒废。

3

剧目学习和表演：

剧目表演是重中之重，有一个拿得出手的剧目将会大大增色。另外在训练时也要注意舞蹈基本功、舞蹈技巧等方面的训练，为舞蹈表演打下扎实基础。

好了，看到这里，关于普高生的舞蹈艺考什么时候开始准备的问题就为大家解答完了，希望以上内容能对各位小仙女都有很大的帮助！

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