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2021年 长春中考报名人数 63000人左右

2020年 长春中考报名人数 65265人

2019年 长春中考报名人数61510人

2018年 长春中考报名人数50545人

中考临近，考生们负责好好复习，家长则需要查阅各种报考资料，今天为家长带来近五年来长春市各大高中的录取分数线和2020年各大高中招生人数以及一些重点学校的数据，一定要收藏！

长春高中五年录取线

2021年体育中考考试即将到来啦，同学们快抖擞抖擞精神、撸起你的袖子、积极奋战吧！

所剩无几的时间里，要适时地调节心理状态，调整饮食作息，安排好各项考前工作，要用最平和的心态去迎接考试。

01

现在起注意恢复体能

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。

02

考试当天早饭别吃太多

体育考试，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中体育高考生考前2周训练计划，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。

考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

03

尿频出汗无需恐慌

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。

作为热身，可以慢跑600米-1000米，身体微微出汗即可。然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可 以根据自己身体条件拉伸不同位置。

在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。

有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，其实，这是人体正常的生理反应，紧张可 以让人积极调动全身能量的释放。

但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生、尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。

为了避免这种情况的出现，家长在考前可对孩子进行心理疏导，减轻考生考前的思想压力，可采取心理暗示法来排除干扰，建立积极的心理定向，以良好的心态去参加每一项考试。

04

长跑最后一圈要尽全力

体育中考的“女生800米”或“男生1000米”测试项目体育高考生考前2周训练计划，是考生最头疼的一个项目。

不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。

在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

05

其他注意事项

各位同学可以在测试当天穿一些较宽松的衣服和运动鞋，不必刻意购买新的全套运动服。特别是对于参加游泳考试的学生来说，需要带齐的东西会更多（如泳衣或泳裤、泳镜、泳帽、大浴巾等）。考前需要家长和学生多检查几遍，防止遗漏，避免影响测试。

考试当天要轻装上阵，中考君提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。

药物延后例假可能有副作用，如果女生的特殊时期刚好撞上体育考试，大家也不必过于焦急，各区县会在测试日期后的一至两周内，安排补测。

届时这些学生可以参加补测，只需在体育测试前家长写申请，再由学校批准即可。

吃药是行不通的，如用药不当也许会对孩子产生副作用，得不偿失，还不如延期测试更好。

祝大家都能顺利通过2021中考第一关，胜利在终点等你~

体考加油呀！

长春十一高实力大揭底！多少分能进领航班呢？牵动无数高三家长神经的长春市第二次模拟考试已经结束了，长春高中成绩也纷纷浮出水面。这次十一高二模据家长爆料，成绩也十分出色，600分以上人数达到了150人！一次成功也许只是偶然，但多次成功一定是必然。近些年，各大热门初中顶尖生苗，纷纷选择十一高竞相报考，要问十一高为啥这般吸引眼球？这不仅与十一高优异的高考成绩分不开，更是与学校的环境、师资、食宿等方方面面离不开！

过硬的师资团队

说起十一高，首先想起来的就是“四大校”之一。作为一批次中的一所优质高中，不得不提一下它的专业的师资团队。

十一高现有特级教师13人，高级教师121人，中级教师162人，有研究生学历者222人，博士学历6人。其中国家级骨干教师11人，省级学科带头人22人，省级骨干教师62人，市级骨干教师124人。另有3人享受国务院特殊津贴，有6人为省市专家。担任国家及省市各学会和学科中心组成员的就有40多人。学校还配有外籍教师辅导外语课，真真的特别棒！十一高现在在职教师中90%多的老师都当过班主任，实力和能力那都相当地厉害！十一高有10个名班主任工作室，每一个名班主任工作室都有不同的研究方向。看到这样的师资，家长是不是也心动啦！

优异的高考成绩

长春市十一高中2020年高考再创新高

理科: 690分以上7人。680 分以上18人，670分以上27人，660分以上53人，理科入围清华北大强基计划13人。

文科: 650分以上1人，640分以上2人。630分以上4人，620分以上13人，610分以上21人，600分以上26人。

全校600分以上377人。其中理科351人，文科26人。全校一本线上1036人，其中理科942人，文科94人。

领航班平均分:理科27班663.9分，28班663. 6分。

文科30班619分。

高二科大少年班: 600分以上23人，最高672分。

这里值得一提的是，十一高的领航班可是长春教育界出了名的优秀，高考成绩都是拔尖的，可以说进了领航班就基本就和上985、211重点大学划上了等号！

那么多少分才能进领航班呢？一般只要过了十一高统招线排名靠前的，都可以进入领航班。

顶尖的生源

从十一高这几年的录取分数线能够在一定程度上、客观地反映出十一高的整体实力。分数这么高，代表生源“进口”都是很优秀的，所以整个学习氛围非常有保障！

十一高设有文科实验班、平行班、本部创新实验班、领航班，2020年还新增了科技实验班。另外，2020年十一高还组建了竞赛班，并且取得了优异的成绩！

第36届全国中学生物理竞赛中，十一高有3人获得吉林赛区一等奖；第33届全国中学生化学竞赛中，十一高有3人获得吉林赛区一等奖。

一流的学习环境

长春市十一高中是一所具有七十多年历史的独立高中，是吉林省首批重点高中及示范性高中，当前坐落于新城市交通的主干线，地铁二号线“十一高站”伫立门前。学校占地12万㎡，建筑面积5万㎡。办学理念先进，设备设施一流。

口碑极好的食宿

提到十一的食宿，在家长们之间都是有口皆碑的。学校有可容纳1000人住宿的学生宿舍，宿舍是八人间，整洁干净，温馨舒适。且学校实行全封闭式管理，设施完备，聘请部队退休军官做管理教师。入校学生均可以住宿，宿舍收费300元/学期。

食堂饭菜更是可口，菜品每天几乎不重样，得到了十一高学生的一致好评！

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