对于舞蹈艺考生来说，舞蹈基础训练非常重要。但想快速的学会基础是不可能实现的，需要艺考生稳扎稳打的学，才能有扎实的舞蹈功底。这样对艺考考试帮助也是非常大的。那么，舞蹈艺考生要训练哪些基础?舞蹈集训班哪里好 集训营要怎么选择?

舞蹈艺考生要训练哪些基础

一、标准舞蹈体态

舞蹈是身体语言，不正确的体态在舞蹈过程中无法打开舒展，容易造成动作的错误表现。所以我们要学舞蹈，第一个需要纠正的就是体态问题，如耸肩、含胸等问题，都可以通过芭蕾基本功训练进行纠正，这样就会给大家呈现出一种良好气质的感觉。

二、靠墙站立训练

背靠墙站立，用整个后背及下肢自然贴在墙上，两个肩膀自然下垂并向后靠，胸部自然前挺，后脑勺、臀部下肢也要尽可能的贴近墙面舞蹈艺考生训练软开度的意义，并暗示自己有一根看不见的线牵引着头顶，不断地拉长身体。在整个过程中，尝试用心去感受全身肌肉再放松的情况下的收紧和拉长，先从脚、小腿、大腿、臀部、腹部、胸肌、肩膀、脖子直至头顶，一直到感觉全身都被伸到最笔直的状态。

三、身体的软开度

解决了体态问题，接下来就是身体的软开度。作为专业舞者，直叉、横叉、下腰的完成是基本标准。对于初学者，我们可以在达到自己身体极限的前提下，通过慢慢训练来打开，而不是一步到位的成型。

舞蹈集训营怎么选择

首先要看舞蹈集训营的师资力量。如果都是名校毕业的老师，起码老师的专业度都是不错的。名师出高徒，你的舞蹈练习过程中会遇到瓶颈期，如果老师的水平达不到，是没法让你一直提升的。

再者要看这家舞蹈集训营的教学管理。如果教学管理很严格，老师上课很认真，并且经常进行调研总结;同时对学生的问题，很重视。这样你才能学好，老师的专业度才能发挥出来。

要看这家舞蹈学校培训出来的学员的通过率，一方面看往届考上名校的学生数量，另一方面看这家培训学校能不能针对全国的舞蹈大学进行针对性的培训，最后要看这家培训学校能不能提供有效的报考指导，帮助考生拿到更多大学的舞蹈合格证，这样考生择校方面的选择会更多一些。

还要看舞蹈集训营能否因材施教，毕竟不可能每个学生都可以考上名校。如果你的条件和功底不错，有实力帮助你考上名校。如果你的功底和条件一般，也能帮你有不错的学校可上。

最后要看这家舞蹈集训营除了舞蹈专业的辅导外，能不能兼顾文化课的辅导。舞蹈艺术生虽然着重看舞蹈专业如何，但是文化课也不能落下。这样让你的大学梦更保险。

总之，如果你想参加舞蹈艺考，还想通过考试，最好还是找一家专门的舞蹈艺考培训机构去集训学习舞蹈艺考生训练软开度的意义，避免不规范学习对自身造成伤害，影响学习进度和考试成绩!艺考舞蹈考哪些舞种，选择一家适合自己的舞蹈集训机构很重要。舞蹈艺考费用大概要多少钱，了解更多舞蹈艺考集训、培训详情，欢迎关注舞研艺考!

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