舞蹈生必看：艺考前，必须要准备的东西！

2021/07/02艺考培训

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就在昨天，安徽省的小伙伴们的

省考已经开始啦

点击此处查看第一波安徽省考现场实况

下个月，其它省省考也将陆续进行

小编相信大家都已经

做好了万全的准备去应对即将到来的挑战

不过小编还是想在这里

给各位艺考生一些温馨的小提示

服装准备

女生服装要求：

体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目的服装及道具。

男生服装要求：

舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目的服装及道具。

温馨提醒

裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损。

发型准备

女生发型要求：

盘头，尽量不要有刘海和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、发卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。

男生发型要求：

干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。可准备啫喱水定型。

温馨提醒

干净利落的发型，也能使你的形象加分。

考试基本内容

形象气质：

面试给考官的第一印象非常重要，所有就一定一定一定要瘦下来，瘦下来了，气质也会随之提升，平时体能+饮食都要加到自己的减肥训练中。

形象气质：

个别省份需要自我介绍。自我介绍时可以提前准备，但一定不要找网上的模板去背，尽量做到落落大方，语速语调都要注意。

软开度要求：

竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰。

基本技巧要求：

跳：小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)。

转：四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男)。

翻：点翻(女)、串翻(女)。

个人技巧要求(任选)：

拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转(男)、点翻挂花(接吸翻)、串翻挂花、探海翻身、蹦子(男)、蛮子(蛮子即侧空翻)、旋子、云里(云桥)、 云门大卷(男)、躺身单腿飞脚(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。

剧目或组合要求：

准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目(组合)，舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞，1分半-3分半时长即可。

模仿：

模仿一般为4-8个8拍，部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大学舞蹈学院)，部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。

即兴：

一种为直接即兴，考生可根据所放音乐进行判断，从而决定即兴时的情绪和动作质感;

另一种为命题即兴，也就是在直接即兴的基础上，考生即兴的内容需符合主题。

即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等)，注意动作时间、空间、力量的转换艺考舞蹈舞种，有可能的话，可以和同一组其他考生配合即兴。

温馨提醒

根据各省、各校考试简章，合理安排自己的训练项目。在公众号后台留言“20省考”，获取2020年省统考相关资讯。

证件准备

证件准备要求：

考试的时候，建议大家准备一个小袋子或文件袋，把身份证准考证等考试相关东西放在一起，这样不容易出乱~

▲例如这样

温馨提醒

最好选择考场附近的酒店。一定要熟悉酒店到考场的路线！

保暖准备

考试正逢一年中最冷的时候艺考舞蹈舞种，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。

温馨提醒

准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也最好准备开衫的，既保暖又不会耽误考试时间。怕冷的小伙伴可以准备多个暖宝宝哟~

安全准备

安全注意事项：

① 考前训练时避免兴奋过度，热身后、活动开再进行训练，避免韧带拉伤;

② 做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好再做，避免骨折、软组织挫伤;

③ 需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学在练习，如果有，尽量避开!在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。

温馨提醒

提前到达考场，一定要做热身活动。

交通准备

交通准备要求：

手机上一定要下载好地图软件，确定好入住酒店到考场间的距离，选择适合的交通方式。

温馨提醒

最好选择考场附近的酒店。一定要熟悉酒店到考场的路线！

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