学习芭蕾舞的好处

芭蕾舞是当今的热门舞蹈之一，学习芭蕾舞，无论是对于大人孩子都是益处多多，下面我们一起来了解一下芭蕾舞蹈究竟有什么益处吧。

对于孩子而言：

1、增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。

2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。

3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。

4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。

5、培养孩子坚韧不拔和认真的好习惯。

6、形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

7、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使孩子更有节奏感。

8、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

9、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界舞蹈艺考生学习芭蕾的6大好处，可使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

10、自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质。

对于女生而言：

1、改善形体，瘦身减肥

现在很多都市人都是坐着工作，很少运动。可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。这项活动的最大好处是适应面宽，海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾。坚持了很长时间，老太太的形体有很大的改善。

2、提高协调能力

舞蹈课程是按照分歧水平及春秋分班，其舞步组配以该课程的音乐编制动作，故节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 分歧的舞蹈动作可编出分歧组合，为使学员可真正体味及把握动作，不时会调配动作，以砌出分歧的组合，绕揭捉?员可动动脑子，提高身体协调能力。

3、练习耐性和意志

学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模。还可以增强女生的`勇气和自信心。

4、身材挺拔，仪态端庄

女生学跳芭蕾，在学跳过程中，通过各种芭蕾舞基本功的训练，对她的骨骼发育、形体都有好处，能够纠正时下一些女生所出现的不良姿态和形体舞蹈艺考生学习芭蕾的6大好处，无论站姿还是坐姿，都能使女生保持挺拔端庄。

5、改善气质，增强自信

练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学。

对于男生而言：

1、大脑发育

孩子在运动中锻炼感觉统合。促进大脑的发育，开发智力水平。尤其很多动作左右协调，锻炼协调性和灵活性。至少长大以后身体灵活协调，即使挤公共汽车也比别人灵活些。不会平地摔跟头，自己走路踩自己脚。

2、音乐方面

音乐是陶冶人的情操最好的工具。常听舒缓的音乐是人情绪稳定，精神和谐。在芭蕾舞的练习几乎所有的钢琴伴奏音乐都非常优雅。拉丁舞的音乐伦巴舒缓、恰恰诙 谐、牛仔动感、斗牛激昂……在音乐中练习孩子的节奏感。促进对音乐对美好事物的理解和感受。舞蹈练习促进身体与音乐节奏的协调一致，又对脑部发育有益。

3、身体健康

孩子在舞蹈练习中，芭蕾基本功的训练，系统科学严谨，根据儿童生长发育的情况确定教材内容。抻拉韧带，训练肌肉，促进身体的发育和生长，在训练过程中健康孩子的肌体，提高身体素质。和体育锻炼达到了相同的效果。同时还娱悦了心灵。

4、精神层面

舞蹈是艺术之母，在人们还没有语言的时候就已经有了舞蹈。它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。在完成每一个优美的动作时，成功地喜悦和自我陶醉的 感受也是其他人体会不到的。当练习到能够表演的程度的时候，得到发自内心的掌声的时候，比什么都会令人幸福和满足的。这也是其他娱乐形式体会不到的快乐!

5、社交方面

可能受封建统治久了，东方人一向都腼腆，以前我们的教育体制和社会状况，导致孩子在学习社交的年龄，却因男女有别往往不知道该如何正确的与异性接触，现在很 多成人接触异性还手足无措呢。而在学习舞蹈的过程中，尤其是拉丁舞等双人舞蹈中，男生的绝对主导地位促使男孩子从小有一种责任感，知道如何带领女生完成动 作和保护女生。这也会带给他们社交方面的更多经验，知道如何正确与异性交往。

【学习芭蕾舞的好处】相关文章：

学习芭蕾舞的好处及误区11-24

少儿学习芭蕾舞有哪些好处10-20

学芭蕾舞的好处11-12

老人跳芭蕾舞的好处10-31

学习芭蕾舞对于形体训练的九大好处12-04

跳芭蕾舞的好处有哪些？11-18

女孩学跳芭蕾舞的好处10-16

跳芭蕾舞的好处有什么10-04

跳芭蕾舞的好处有哪些09-12

学芭蕾舞的好处和坏处10-19

本文章采集于网络空间，如果涉及到侵权，请联系13524470127，会第一时间删除。